Sağlıklı malzemelerle hazırlanan tatlı ve kolay atıştırmalıklar! Bazen en küçük bedenler en büyük iştahlara sahip olabilir! Büyüyen çocuklarınız acıktığında, onlara sevdikleri bir atıştırmalık vermek istiyorsunuz, ama aynı zamanda atıştırmalıklarının da onlar için iyi olmasını istiyorsunuz! Anladık! Bu nedenle, ebeveynler tarafından onaylanan bu besleyici çocuk dostu ikramlar listesini oluşturduk! Çocuklarınız tatlı tadı sevecek ve sağlıklı olduklarını bilmeye bayılacaksınız! Ancak bu tariflerin çocuklara uygun olması, onlardan da hoşlanmayacağınız anlamına gelmez! Tüm aile, öğünler arasında tatlı açlığı bastırmak veya akşam yemeğinden sonra tatlı bir dişi tatmin etmek için bu ikramları atıştırabilir. Aşağıdaki besleyici tarifler, sizin için daha iyi olan sağlıklı malzemelerle hazırlanmıştır. Ayrıca, paketlenmiş veya işlenmiş herhangi bir tatlıdan daha iyi olmasa da tadı da güzeldir.
Kendiniz görün! Deneyin: Atıştırmalık Pretzel Yığını Bu dört bileşenli atıştırmalık, basit bir şeyin kesinlikle lezzetli olabileceğini kanıtlıyor! Tatmin edici derecede tatlı bir atıştırmalık yığını oluşturmak için çubuk kraker, muz dilimleri, bitter çikolata parçaları ve en sevdiğiniz fındık ezmesi katmanı! Çocuklar da bu küçük kulelerin ne kadar eğlenceli göründüğüne bayılacaklar! Deneyin: Tatlı Patates Çıtırları Bu gevrek ve gevrek yonga şeritleri sadece iki malzemeye ihtiyaç duyar - tatlı patates ve biraz zeytinyağı - ama onları istediğiniz gibi baharatlayabilirsiniz. Biraz tuz ve bir tutam tarçın serperek biraz tuzlu ve biraz tatlı yapın. Deneyin: Elmalı Sandviçler Elma dilimleri, fıstık ezmesi, bal ve kuru üzüm bu sevimli küçük elmalı sandviçlerde bir araya geliyor.
Şekeri azaltmak istiyorsanız balı kullanmaktan çekinmeyin. Deneyin: Fırında Muz Cipsi Muzlar doğal olarak tatlıdır, bu iki bileşenli çip tarifini yapmak için mutlak bir esinti yapar. Sadece dilimleyin, limon suyuyla kaplayın ve çıtır çıtır olana kadar pişirin.
Çocukların muz yeme şeklini değiştirmenin harika ve gevrek bir yolu! Deneyin: Fırında Elma Cipsi Başka bir sağlıklı, gevrek ve tatlı cips tarifi ister misiniz? Bu elma cipsleri aslında daha önce listelenen muz cipsleriyle aynı şekilde yapılır, ancak limon suyu yerine üzerlerine biraz tarçın serpeceksiniz! Deneyin: Çikolata Kaplı Muz Isırıkları Burada bazı tanıdık malzemelerle geri döndük. Muz parçaları fıstık ezmesi ile kaplanır ve daha sonra çikolatalı çiseleme ile kaplanır. Bu lezzetli kombin hakkında sevilmeyecek ne var? Deneyin: Vanilyalı Fasulye Yoğurtlu Shake Şeker yüklü arabaya servis sallamayı atlayın ve bunun yerine bu basit, altı bileşenli tarifi yapın.
Yüksek proteinli Yunan yoğurdu ve protein tozu muz, hindistancevizi sütü, vanilya ve buz ile karıştırılır. Sonuç? Besinlerle dolu, boş kalorilerle değil, tatlı, kremsi ve rüya gibi bir shake! Deneyin: Sıska Fıstık Ezmesi Yoğurt Sosu Bu, film gecesinde tadını çıkarmak için en sevdiğimiz aile dostu tariflerimizden biri ve yapması p! Ultra kremalı dip sosumuz, fıstık ezmesiyle Yunan yoğurdunu birleştirir. Ardından, neye daldırmak istediğinize karar vermek size kalmış.
En sevdiğimiz tatlı seçeneklerimiz meyve veya graham krakerleri! Deneyin: Sağlıklı Meyveli Dondurma Mağazadan satın alınan dondurmaların çoğu, biraz şeker ilavesiyle gelir, ancak iki bileşenli pops'lerimiz tamamen doğal ve çok ferahlatıcı! En sevdiğiniz meyveyi biraz suyla karıştırın, kalıplara ekleyin ve dondurun! Deneyin: Fıstık Ezmesi ve Çikolatalı Elma Isırıkları Bu sevimli atıştırmalık, fıstık ezmesi, granola ve çikolatalı çiseleyen elma dilimlerini kapsar. Sadece tadı inanılmaz değil, aynı zamanda o tatlı isteği tatmin etmek için sadece beş dakika içinde bir araya getirilebilir p! Deneyin: Trail Mix Kurabiye Barları Bu tarif, en sevdiğimiz atıştırmalıklardan birini (yol karışımı) en sevdiğimiz tatlılardan (kurabiye) biriyle birleştiriyor ve sonuç kesinlikle şahane! Bunlar, hareket halindeki yoğun günler veya muhteşem bir okul sonrası ikramı için harikadır. Deneyin: Çikolata Fıstık Ezmesi Muz Bardakları Şüphesiz, bu sitemizdeki en popüler ikramdır - ve nasıl olmasın?! Kremalı fıstık ezmesi ve zengin çikolata, tatlı muz dilimlerini kaplar.
Bir araya gelmesi gereken üç lezzet! Deneyin: 5 Dakikada Fıstık Ezmesi Fudge Beş. Dakika. Geçiştirmek! Hem çok kolay hem çok lezzetli! Hazırlanması sadece beş dakika sürse de, bir saat donması gerekiyor.
Ama bize güvenin, bekleme p olacak! Deneyin: Quinoa Protein Barları Bu süper besleyici ikram, çocuklara ev ödevlerini tamamlamalarına yardımcı olmak için okuldan sonra sağlıklı bir atıştırmalık sağlayacak! Bu barlar çok lezzetli, çocuklar da onlar için iyi olduğuna asla inanmayacaklar! Deneyin: Tatlı ve Tuzlu Çikolata Kaplı Pretzels En sevdiğimiz ebeveyn onaylı ikramlardan biri, bu tatlı ve tuzlu, koyu çikolata kaplı simitlerdir. İki isteği aynı anda ezin! Deneyin: Tarçınlı Elma Fıstık Ezmeli Tost Besleyici çocuk dostu ikramlar listemizdeki son atıştırmalık kahvaltıda da yiyebilirsiniz! Kalın bir dilim tam tahıllı tost, tarçınlı elmalar, bal ve toz fıstık ezmesi ile kaplanır (ancak onun yerine gerçek, kremsi veya gevrek fıstık ezmesi kullanabilirsiniz! Bu besleyici, çocuk dostu ikramlardan hangisini önce küçükler (veya kendiniz) için yapacaksınız? Hangisini denediğinizi ve onlar hakkında ne düşündüğünüzü yorum bölümünde bize bildirin! Unutmayın, en yeni ve en harika tariflerden haberdar olmak için bizi sosyal medyada takip edebilirsiniz. Bizi Pinterest'te takip edin veya Facebook sayfamızı beğenin.
İçeriğin doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için eBültenimize de abone olabilirsiniz..
Yorumlar
Yorum Gönder