Minikler bu sağlıklı, 4 malzemeli atıştırmaya bayılacak! Tatlı ve besleyici, Çocuk Dostu Elmalı Sandviçlerimizle yeni bir aile favorisine hazır olun. Küçüklerinizin yemesi için oluşturması çok basit ve eğlenceli! Bunun sizin ve çocuklarınızın seveceği bir atıştırmalık olduğundan emin olmak için elma, fıstık ezmesi ve kuru üzüm gibi sağlıklı ve çocuklar tarafından onaylanmış malzemeleri bir araya getirdik. Her zaman çocuklarınızın keyif alacağı sağlıklı atıştırmalıkların peşindeyseniz, çocuklara uygun elmalı sandviçlerimizden başkasını aramayın.
Sadece tatlıdırlar ve sağlıklı malzemelerle doludurlar – hem de yapması eğlencelidir. ve yemesi kolay! Küçüklerinizin kendi malzemelerini eklemelerini sağlayarak onların yardımına başvurmanızı öneririz. Bu eğlenceyi artıracak ve çocuklarınızı mutfağa daha aşina hale getirecektir. Araştırmalar, mutfakta daha fazla deneyime sahip olan çocukların daha iyi beslenme davranışlarına sahip olacak şekilde büyüdüklerini ve yeni yiyecekler konusunda daha rahat hissettiklerini bile gösteriyor.
Elmaları fıstık ezmesiyle birleştirmek harika bir atıştırmalıktır çünkü sağlıklı antioksidan vitaminleri ve lifi besleyici yağlar ve proteinle karıştırır. Elmalar, bağışıklık fonksiyonundan enerji artışlarına ve hatta sağlıklı dişlere kadar uzun besleyici faydaları listesiyle süper bir meyve olarak bilinir! Atıştırmalığınızı oluşturmak ve sizi daha uzun süre tok tutmak için meyveyi sağlıklı bir yağ veya proteinle birleştirmek her zaman iyi bir fikirdir. Fıstık ezmesi tam da bunu yapıyor! Aynı zamanda harika vitaminler ve minerallerle doludur ve bu sağlıklı tedaviye mükemmel bir katkı sağlar.
Tarifimiz için şeker ve yağ gibi hiçbir katkı maddesi içermeyen doğal fıstık ezmesini yapıştırdık. Bunun yerine, doğal fıstık ezmesi, sağlıklı, basit ve bütün bir içerik için sadece ezilmiş fıstıklardır (ve belki biraz tuz). Çocuklarınızın yapmayı ve yemeyi seveceği bir ziyafete hazır olun! Yapmanız gereken tek şey elmayı çekirdekten çıkarmak ve yan yana diskler halinde dilimlemek.
Sonra gerisini çocuklara bırakın! Üzerine fıstık ezmesi ve bal sürerek ve üzerine kuru üzüm serperek sandviçlerini hazırlayabilirler. Hatta bu tarifi alerji dostu güneş yağı veya denemek istediğiniz başka bir fındık yağı ile değiştirebilirsiniz. Veya dilimlenmiş çilek veya muz, krem peynir ve hatta çikolata parçaları gibi yeni sosları deneyin! Aşağıdaki yorumlarda elmalı sandviçlerinizi nasıl özelleştirdiğinizi bize bildirin! Henüz derecelendirme yok 1 elma çekirdekli ve diskler halinde dilimlenmiş 1 yemek kaşığı doğal fıstık ezmesi 1/2 çay kaşığı bal 2 yemek kaşığı kuru üzüm Bir elma diskinin üzerine fıstık ezmesi ve bal sürün.
Üzüm serpin Asandwich oluşturmak için başka bir elma diski ile üst Tüm diskleri kullanana kadar elmanın geri kalanıyla tekrarlayın. Bir elmadan yaklaşık 6 disk alabilmeniz gerekir. p 3 sandviç (1 elma) | p 288 kkal | 55 gr | p 5 gr | 9 gr | p 2 gr | p 84 mg | p 548 mg | p 7 gr | 23 gr | s 98 İÜ | 10 mg | 26 mg | 1 mg | SmartPuan (Serbest Stil): 12 Anahtar Kelimeler Çocuk Dostu, Hızlı ve Kolay Bu tarifi yaptınız mı? Instagram'da @skinnyms'i etiketleyin veya hashtag'leyin #skinnyms Bu nefis atıştırmalık tarifi beğendiyseniz, şunu da denemek isteyebileceğinizi düşünüyoruz: Daha lezzetli tarifler için bizi Facebook'ta beğenmeyi, Pinterest'te takip etmeyi ve eBültenimize abone olmayı unutmayın!
Yorumlar
Yorum Gönder