Bu eğlenceli, can sıkıcı patlamış mısır, film gecelerinin olmazsa olmazı. Bazı Netflix ve patlamış mısırla kanepede kıvrılmaktan daha iyi bir şey yok, özellikle günümüzde. Kendinizi en sevdiğimiz salon dostu atıştırmalıklarımızdan biriyle şımartın; hakediyorsun! Kolay Deniz Tuzu Tava Patlamış Mısırımız, tatmin etmesi garantili hızlı ve kolay, ultra şahane bir muamele yapar.
Dakikalar içinde hazır olan bu nefis, temiz-yiyen patlamış mısır, belinize herhangi bir numara yapmadan, açlık vurduğunda noktayı vuracak! Bir munchies vakasına sahip olduğunuzda, arabaya çarpmak veya bir çuval cips içine dalmak inanılmaz derecede cazip görünebilir. Ancak ne yazık ki, bu çözümler günlük alımınıza yalnızca boş kalori ekler. Şanslısınız ki, gece geç saatlere kadar arzularınızı aynı derecede lezzetli ve sağlıklı bir şeyle tatmin edebilirsiniz.
Hafif tuzlu tavada patlamış mısırımız, karşı koyamayacağınız gevrek, can atan karakteri sunar. Basketbol sahasında veya sinemada alacağınız geleneksel tereyağı yüklü patlamış mısır, arzu edilenden daha az miktarda yağ ve sodyum taşır. Tavada patlamış mısırımızla, klasik lezzete bel çevrenizin kesinlikle takdir edeceği sıska bir makyaj yaptık.
Burada, tarifimiz tereyağı ve hidrojene yağları atıyor ve bunun yerine sadece bir çorba kaşığı zeytinyağı istiyor. Bu süper yiyecek, çekirdeklerden inanılmaz bir lezzet çıkarır ve çok daha sağlıklı bir alternatif oluşturur. Ve bir porsiyonda sadece 70 kalori ile, bu lezzetli atıştırmalığı suçluluk duymadan yiyebilirsiniz! Havada patlatılmış patlamış mısır, düşük kalorili içeriğinin yanı sıra, iştahı önleyebilen lif taşır.
Havada patlatılmış patlamış mısır, genellikle mikrodalgada patlamış mısırda görülen zararlı kimyasalları ve aromaları ortadan kaldırır. Bu kusursuz atıştırmayı herkes yapabilir! Önce tavanıza zeytinyağı ekleyin ve orta ateşte pişirin. Isındıktan sonra çekirdekleri ekleyin ve kapağı tavaya koyun.
Çekirdekler patlamaya başladığında kapağı tavada tutun ve tavayı periyodik olarak sallayın. Patlama yavaşladığında, kapağı çıkarın ve üstüne deniz tuzu serpin. Afiyet olsun! Bonus olarak, bu 3 bileşenli tuzlu atıştırmalık, bütçeye uygun bir seçenek de sunuyor.
Bu lezzetli patlamış mısır tarifini bir an önce hazırlamanız için tek ihtiyacınız olan patlamış mısır taneleri, zeytinyağı ve deniz tuzu. Suçsuz atıştırmalıklar söz konusu olduğunda, bu kesinlikle listelerin başında geliyor. Umarız eğlenirsiniz! oylardan itibaren 4.
343 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1/4 su bardağı patlamış mısır taneleri 1 tatlı kaşığı deniz tuzu Zeytinyağını büyük bir tavada (kapaklı) orta ateşte ısıtın. Sıcakken çekirdekleri ekleyin. Kapağı tavaya yerleştirin ve periyodik olarak hafifçe sallayın.
Çekirdekler patlamaya başladığında kapağı AÇMAYIN. Çekirdekler patladıkça, ara sıra sallanmaya devam edin. Patlamış çekirdekler kolayca yanabilir.
Patlama yavaşlayana kadar pişirmeye devam edin. Ateşten alın ve patlama durana kadar bekleyin. Kapağı çıkarın ve üzerine deniz tuzu serpin.
Sıcağın tadını çıkarın! Demir bir kızartma tavası bu tarif için harika çalışıyor! Ancak patlamış mısır kolayca yanabileceğinden bu tarifin iki katına çıkarılması önerilmez. 4'ten fazla porsiyon gerekiyorsa, gerektiğinde birkaç parti yapmanızı öneririz. p 2 bardak | p 69 kcal | p 8 g | p 1 g | p 4 g | p 1 g | p 582 mg | p 28 mg | p 1 g | p 1 g | p 1 mg | SmartPoints (Serbest Stil): 1 Anahtar Kelimeler Bütçe Dostu, Çocuk Dostu Bu tarifi yaptın mı? Instagram'da @skinnyms etiketleyin veya hashtag etiketleyin #skinnyms Harika tadı olan ve kilo vermeyi destekleyen daha temiz atıştırmalıklar için aşağıdaki favori gönderilerimizden bazılarına göz atın! Facebook sayfamıza göz atıp bizi Pinterest'te takip ederek ek lezzetli tarifler, sağlıklı yaşam önerileri ve tüm vücut antrenmanları alın !.
Yorumlar
Yorum Gönder