Uzun ve yoğun bir günün ardından, paket veya teslimat siparişi verme eğilimindeyiz. Durmaksızın etrafta koşmak ve milyonlarca farklı şeyle hokkabazlık etmek, kanepede oturup yemek yemeyi çok cazip hale getirebilir. Arada bir, neredeyse hiç çaba gerektirmeyen o büyülü tarif ortaya çıkıyor.
Aynı zamanda temiz beslenen malzemeleri gerektiren ve sağlık hedeflerinizi yolunda tutacak tariften bahsediyoruz. Gerçek olamayacak kadar iyi ses mi? Tekrar düşün! Bu süper kolay tavada pizza kesinlikle karşı konulamaz ve kırbaçlamak için bir esinti! Telefonu bırak ve teslimatı unut! Pizzacının kapıyı çalmasını beklemek yerine bu kusursuz pizzayı sadece 8 dakikada yapabilirsiniz. Doğru - sadece 8 dakika! Ve en iyi kısım? Kendinizi suçlu hissetmenize gerek olmayan malzemeleri gerektirir.
O kadar nefis ki, bu kolay tavada pizzanın yapımı kolay değildir ve 5 basit malzeme kullanır. Bu yüzden, dışarıdaki tüm pizza meraklıları için, bu tarif, özlem duyduğunuzda sizi kurtaracak! Her kişisel boyutlu tava pizzası, gevrek, süper ince bir kabuk üzerinde aşırı duygusal mozzarella peyniri, zengin marinara ve nefis sebzelerden oluşur. Bir unlu tortilla, bu pizza yemeğinde "kabuk" görevi görür.
Neyse ki, tortilla sadece lezzetli bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda geleneksel pizza tariflerine kıyasla büyük miktarda kaloriyi de tıraş eder. Yemeği daha da hafifletmek için, normal mozzarella için yağsız veya az yağlı mozzarella peyniri ekleyin. Dahası, sebze seçeneklerimiz olarak mantarları ve doğranmış soğanları listeledik, ancak favorilerinize eklemekten çekinmeyin! Dilimlenmiş biberler, siyah zeytinler, hatta doğranmış ananas bile harika eklentiler yapar! Damak tadınızı dinleyin.
Bu sağlıklı pizza tarifini yapmak için malzemelerinizi hazırlayın ve tavanızı ısıtın. Tortilayı ekleyin ve 2-3 dakika veya her iki tarafı da kızartılıncaya kadar pişmesine izin verin. İkinci tarafı çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır pişirin. Peynir tamamen eridiğinde, kişisel tavada pizzanız gitmeye hazırdır. Sonunda, dakikalar içinde yemeye hazır, can sıkıcı bir yemek! Yalnızca 231 kalori olan bu tavada pizza, gerçek pizzadan alacağınız kalorinin bir kısmını taşır.
Ayrıca tarifimiz, porsiyon başına 13 gramlık bir protein püresi paketler. Bununla birlikte, bu temiz yiyen pizza tabağı, enerji verici bir öğle yemeği veya hafif ve doyurucu bir akşam yemeği yapar! Çoğu zaman, tipik pizzanız yağlı, kalori açısından zengin bagajıyla sizi ağırlaştırabilir. Elbette - tadı harika, ama sevimsiz, yağlı iyiliğin bir bedeli var! Kolay tavada pizzamız sağlık hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak ve diyetinizi mahvetmeyecektir.
Bu arada, her lezzetli, parmak yalayan kişisel turta, hayalini kurduğunuz pizzayı size verecektir! Elde Kullanılan Malzemelerle Yapılan Süper Kolay Tava-Pizza Pizza özlemi çekiyor ama yaygara istemiyor musunuz? Bu basit lezzetli pizza tortillasını deneyin! Hazırlık Süresi 2 dakika 6 dakika Toplam Süre 8 dakika Porsiyon: kişi Kalori: 231 kcal 1 8 inç un tortilla 2 yemek kaşığı marinara sosu (veya pizza sosu) 3 yemek kaşığı mozzerella peyniri rendelenmiş 1/4 su bardağı dilimlenmiş mantar 1 çorba kaşığı doğranmış soğan Tavayı ısıtın ve ardından tortillayı yaklaşık 2 ila 3 dakika veya hafifçe kızarana kadar tavaya koyun. İkinci tarafı kızartmak için tortillayı çevirin. İkinci tarafı kızarırken üzerine marinarayı sürün ve üzerine mozzarella peyniri ve en sevdiğiniz sosları serpin.
Peynir eriyene kadar pişirin. İstenirse, pizzayı fırında güvenli bir tavada pişirin veya bir fırın tepsisine aktarın ve yaklaşık 30 saniye ila 1 dakika veya peynir kahverengileşene kadar pişirin. p 1 her biri | p 231 kcal | p 18 g | p 13 g | p 12 g | p 6 g | p 35 mg | p 641 mg | p 145 mg | p 1 g | p 3 g | p 430 IU | p 2 mg | p 256 mg | p 2 mg SmartPoints (Serbest): 8 Geleneksel pizzanın daha sağlıklı kıvrımları için, bu suçsuz tariflere göz atın! Sadeliği seviyoruz; bir yandan yemek tarifi malzemelerinin sayısını sayabilirsek, varız! İşte 5 veya Daha Az Malzemeyle Hızlı ve Kolay Akşam Yemeği Tarifleri.
Hoş geldiniz! Daha lezzetli tarifler ve yaşam tarzı tavsiyeleri için bizi Facebook'ta beğendiğinizden ve bizi Pinterest'te takip ettiğinizden emin olun!
Yorumlar
Yorum Gönder