Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Çıtır çıtır hindi pastırması, taze marul ve sulu domatesi birleştirdiğinizde ne elde edersiniz? Kesinlikle lezzetli - ve hazırlanması son derece kolay - bir BLT sandviç. Bu klasik tarif öğle yemeğinin en sevilen tariflerinden biridir ve biraz baharat katmak için üzerine yeni bir yorum ekledik.
Zaten lezzetli olan bu sandviçle eşleştirmek için doyurucu, beş bileşenli dereotu mayonez yarattık. Bir dahaki sefere hızlı ve sağlıklı bir öğle yemeğine ihtiyacınız olduğunda dereotu mayonezli sıska BLT'mizi deneyin! The Secret's in the Sauce (veya Mayo) Geleneksel BLT tarifleri biraz mayonez kullanır, ancak çoğu seçenek sağlıksız yağlar ve katkı maddeleriyle yüklüdür. Temiz mayonez kullanmayı seviyoruz çünkü sadece vücudunuz için değil, aynı zamanda tadı da daha güzel! Elbette işleri bir adım öteye taşımak istedik, bu yüzden birkaç malzeme daha eklemeye karar verdik.
Temiz mayonuzu biraz limon suyu, limon kabuğu rendesi ve kuru dereotu ve bir tutam pul biber bu “sos” a inanılmaz, göze çarpan lezzetini veriyor! Basit Sandviç, Sağlıklı Öğle Yemeği! Bu tarif iki sandviç yapar, böylece birini bir arkadaşınızla paylaşabilir veya diğerini yarın öğle yemeğine saklayabilirsiniz. Genelde hepimiz paylaşmakla ilgili olsak da, bu tarif o kadar lezzetli ki bu sefer her iki sandviçi de kendinize saklamak isteyebilirsiniz! Kendinizden daha fazlası için öğle yemeği hazırlıyorsanız, ilave sandviçler yapmak için malzemeleri ikiye veya üçe katlamaktan çekinmeyin. Bu sandviçi hazırlamak, domuz pastırmasını pişirip domatesleri güzel, kalın dilimler halinde dilimlemek kadar kolaydır! Her bir dilim ekmeğin üzerine biraz dereotu mayonezini sürün.
Sonra, yarım hindi pastırmasını, marul ve domatesinizi bir tarafa koyun ve diğer dilimle doldurun! Kendi Çevirinizi Yapın Karnınızı ısıtacak bir sandviç için önce ekmeğinizi kızartmayı deneyebilirsiniz. Kızarmış BLT'leri seviyorum! Bu düşük kalorili tarif aynı zamanda harika bir protein ve sağlıklı yağ kaynağıdır ve karbonhidrat bakımından oldukça düşüktür. Bununla birlikte, birkaç dilim hindi veya tavuk ekleyerek proteini artırabilirsiniz.
Genellikle Boar's Head'i öneririz. İster dereotu mayonezli bu sıska BLT'yi olduğu gibi yeyin, ister üzerine kendi benzersiz tarzınızı koyun, seveceğinizden eminiz! Dill Mayo ile Ultimate Skinny BLT Bu sandviç, mükemmel öğle yemeği için suçsuz malzemelerle dolu! Hazırlık Süresi p dak Pişirme Süresi 5 dak Toplam Süre p dak Porsiyon: kişi Kalori: 183 kcal 1/4 su bardağı temiz mayonez 2 çay kaşığı limon suyu 1/2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi 1 tatlı kaşığı kuru dereotu bir tutam pul biber 4 dilim tam tahıllı ekmek kızartılmış 6 dilim hindi pastırması pişirilip ikiye kesilmiş 4 büyük yaprak tereyağlı marul 1/4 inçlik dilimler halinde kesilmiş 1 büyük domates (yadigarı domatesler bu sandviç için lezzetlidir!) Küçük bir kapta mayonez, limon suyu, limon kabuğu rendesi, dereotu ve pul biberle birlikte çırpın. Mayonez karışımını her bir dilim ekmeğin arasına yayın.
Pişmiş pastırmayı iki dilim ekmeğe bölün ve üzerine marul ve domates ekleyin. Kalan bir dilim ekmeği üstüne koyun ve servis yapın. p 1 her biri | p 183 kcal | p 6 g | p 14 g | p 12 g | p 4 g | p 41 mg | p 975 mg | p 383 mg | p 1 g | p 2 g | p 1506 IU | p 12 mg | p 17 mg | p 2 mg SmartPoints (Serbest): 11 Dill Mayo içeren bu Skinny BLT hakkında ne düşünüyorsunuz? Denemekle ilgilendiğiniz bir şey mi? Yorum bölümünde bize bildirin! Bu tarifi beğendiyseniz, bu nefis öğle yemeği seçeneklerini de denemek isteyeceğinizi düşünüyoruz: Avokadolu Yumurta Salatalı Sandviç Domates, Humus ve Ispanaklı Sandviç Aşırı Doldurulmuş Sebzeli Sandviç Günlük e-Bültenimize de abone olmayı unutmayın, böylece lezzetli bir tarifi asla kaçırmazsınız !.
Yorumlar
Yorum Gönder