Bu yayın bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Bir fitness planına başlamak, şaşırtıcı, yeni bir yaşama giriş kapısıdır. Zayıflamak, ton vermek ve daha güçlü hissetmek istiyorsanız, Acemimizin 10 Dakikalık Yağ Yakıcı Sabah Antrenmanı, tüm vücut, çok amaçlı egzersizlerin mükemmel bir setidir.
Yeni başlayanlar olarak, bu sabah antrenmanı size ekstra bir bonus verir. Sabah çalışacağınız için fazladan bir metabolizma artışı elde edeceksiniz. Sabah antrenmanları metabolizmanızı başlatır ve gün boyu yağ yakmanıza izin verir.
Yeni başlayan ve evden çalışmanıza rağmen, bu fitness planını başlatmak için dambıl setine ihtiyacınız olacak. Ağırlıklı direnç, kaslarınızı inşa etmenin ve yağ patlatma potansiyelinizi artırmanın anahtarıdır. Hızlı tempolu, toplam vücut sabahı antrenmanını ağırlıklı dirençle birleştirmek, fitness yolculuğunuza mükemmel bir giriş sağlar.
Odaklanın, hazırlanın ve yoldaki inanılmaz değişikliklerin tadını çıkarın. Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikada Yağ Yakıcı Sabah Antrenmanı Yapılması Gerekenler: Her egzersizi her egzersizden sonra 10 saniye dinlenerek 30 saniye uygulayın. Her turdan sonra 30 saniye dinlenerek üç tur tamamlayın.
Bu rutini haftada dört kez yapın. Gerekenler: Bir yoga matı veya yumuşak bir yüzey, bir zamanlayıcı ve bir dizi hafif dambıl (5 ila 10 pound). Modifiye Şınav Çömelme - Omuz Presi Alternatif Toe Dokunuşu Pazı Kıvrımlı Yanal Akciğer Modifiye Kalaslar Yüksek Diz Toplam vücut egzersizi ile başlamak sadece bir başlangıçtır.
1400-Kalorili Yemek Planımızla Kilo Verme ve kilo verme sonuçlarınızı daha da genişletme. Egzersizler Değiştirilmiş Pushup Çömelme - Omuz Presi Alternatif Toe Dokunuşu Pazı Kıvrımlı Yanal Akciğer Modifiye Kalaslar Yüksek Dizler Bu yeni başlayanın yağ patlatma sabahı antrenmanını fethettiniz. Şimdi fitness hedeflerinizi bir sonraki seviyeye taşımanın zamanı geldi! 3 Adımda Kilo Verme Programımızı deneyin.
SkinnyMs takip edin. Facebook ve Pinterest'te sağlık ve zindelik konusunda her şeyden haberdar olmak için. Ayrıca, en son yayınların doğrudan gelen kutunuza gönderilmesi için Bültenimize kaydolmayı da unutmayın.
.
Yorumlar
Yorum Gönder