Şeker bağımlılığı gerçek millet. Çok sık, kendimi tatlı bir şey için kaşıntılı buluyorum, genellikle duygusal bir delik doldurmak veya anında tatmin etmek arzusu. Neyse ki, bu sağlıklı tatlılar diyet planımı kırmadan sadece hile yapacak.
Son yıllarda, tüm şekerin “sağlıksız” efsanesiyle beslendik. Bu, markalı ürünlerin şekersiz versiyonlarının piyasaya sürülmesine neden oldu, ancak genellikle şekerin kendisinden daha potansiyel olarak zararlı olan şüpheli ikamelerle doludur. Bazı şekerlerin besin değeri vardır ve bazılarının diğerlerinden daha fazla tadı vardır.
Pekmez, bal, akçaağaç şurubu, hindistancevizi şekeri veya meyve şekeri gibi doğal alternatifler için rafine beyaz şekeri değiştirmeyi seviyorum. Bu alternatifler hala sakaroz olmasına rağmen, en sevdiğiniz tatlıları tatlandırırken eşsiz lezzet profilleri sunar. Düşünmeniz gerekmeyen bir tedavi istediğiniz zamanlar için bu sağlıklı tatlılara bakın.
Size bu rahatlığı verirken tatlı dişinizi tatmin edecekler. Spoiler uyarısı: biraz hindistancevizi yağına ihtiyacınız olacak. Güzel, karamelize altın rengine dönüşen sıcak, köpüren, şekerle kaplı muzlar… Dikkatinizi çekti mi? Bu klasik flambe tatlısı çok eğlenceli! Mutfak meşalesi kullanmak için her türlü bahaneyi seviyorum.
Şeker tepesinde muzlarınızı yakana kadar aydınlatarak iç pasta şefinizi serbest bırakın. Alternatif olarak, şeker karamelleşene kadar muzları broyler altına yerleştirin. Süt içermeyen vanilya kreması ile doldurun.
Yam topları? Kulağa, yukarıda bahsedilen muzlarımız kadar çökmüş olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak aslında inanılmaz. Bu yam topları hafif, gevrek bir dış yüzeye ve yumuşak, tatlı bir merkeze sahiptir. Tatlı bir cevizli ve kuşbaşı hindistancevizi karışımında yuvarlanan bu lezzetler, onları zengin ve tamamen ısıtmak için akçaağaç şurubu, öğütülmüş zencefil, portakal kabuğu ve tarçın kullanır. Sağlıklı, hareket halindeki tatlılar bundan daha iyisi olamaz! Şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi, dilimlenmiş çilek ve bal ile başlayın. Ferahlatıcı ve lezzetli görünüyor, değil mi? Bu lezzetli ikram, 200'den az kalorili vegan ve pişirilmemiş bir tatlıdır.
İki kat yarı tatlı çikolatanın arasına lezzetli bir çilek hindistancevizi doldururken, bu piknik veya yemek sonrası bir muamele için mükemmeldir. Çocukken sonbaharda karamel elmalar almayı hatırlıyor musunuz? Oh, sadece elma için sallanan, balkabağı labirenti ve kaçınılmaz olarak yapışkan bir karamel elması almak için ılık, bulanık duygular alıyorum. Ancak, tam olarak en sağlıklı tatlı seçeneği değil.
Bu parfe, orijinal karamel ve elma formülünü alıyor ve tam bir pakete yuvarlıyor. Sonuç ne oldu? Temel olarak kalın, kremsi, hindistancevizi ve chia tohumlu puding alırsınız. Orta, ceviz gibi gevrek, gevrek granola ve tepesi olarak tatlı, karamel elmaları ekleyin.
Yum! SkinnyMs'deki Gale'nin en sevdiği kek parçaları, kenarlarda biraz gevrek olanlardır. Hangi onu düşünmeye yöneltti: Her ısırığın o kabuğa sahip olması için kek pişirmek mümkün mü? Anlaşıldı, her şey mümkün! Bu akıllı tarif, merkez nemli, aşırı duygusal ve günahkâr bir şekilde iyi kalırken karşı konulmaz bir şekilde tatmin edici bir dış çatırtı yaratmak için panko ekmek parmaklarını kullanır.
Mükemmel hakkında konuşun! Yaz en sevdiğim zamanlardan biri. Muhtemelen, başka bir şey yapmadan uzun boş yazları hatırlattığım için. Bu süper hızlı limon barları aslında limon kremalı turtanın daha basit bir versiyonudur.
Klasik pastanın tüm tatlı lezzet aromasına ve zarif, yazlık sunumuna sahiptirler, ancak çok daha az zaman ve çaba harcarlar. Hafif, güneşli ve tatlı: Bu klasik limon barları her mevsim için mükemmel bir sağlıklı tatlı seçimidir. Zaman zaman çılgın çikolata arzusu alıyorum… ve çılgınca dediğimde bunu gerçekten kastediyorum! Fantezilerim genellikle tüylü ve alçak bir şeye ısırmayı içerir.
Yavaş pişiricimde sağlıklı bir tatlı pişirmeyi hiç düşünmemiştim. Ancak, SkinnyM'lerden muhtemelen öğrendiğiniz gibi, yavaş bir ocakla her şeyi yapabilirsiniz.
Bu temiz yemek tarifi, bitter çikolata ve hindistancevizi sütüyle yapılır ve lezzetli olduğu kadar besleyici bir tatlı oluşturur. Bu sadece malzemeleri kaseye atmak ve yavaş tencerenin işi yapmasına izin vermek meselesidir. Yatmadan önce bir parti hazırlayabilirsiniz ve kahvaltı için hazır olacak.
(Sadece şaka yapıyorum… tür.) Her şey basit, iki bileşenli bir graham krakeri kabuğuyla başladı. Bu büyük bir aşk hikayesinin başlangıcıdır.
Doğal tatlılık için hindistancevizi yağı ve hindistancevizi şekeri ve bal kullanan bu cheesecake barlarına aşık olun. Limon suyu, limon kabuğu rendesi ve yaban mersini bu tatlıya taze, yazlık bir lezzet verir. Aşılması güç olan geleneksel cheesecake tariflerinin aksine, bu Blueberry Cheesecake Barları süper kolaydır.
b Facebook! SkinnyMs'den daha hızlı ve besleyici hafta içi yemek çeşitliliği için SkinnyM'lerimize göz atın. 101 Fan Sık Kullanılanlar Tarif Koleksiyonu.
.
Yorumlar
Yorum Gönder